Pas një darke të bollshme, plot mishëra, ëmbëlsira, yndyrna dhe sasi voluminoze në Vitin e Ri trupi jonë ka nevojë për një regjim të ri për të paktën një javë, që të normalizojë veten.

Këtë e thotë shkenca dhe ajo gjithashtu sugjeron që pas darkës e tutje të përdoret sa më shumë menuja ose dieta vegane. Kjo është një mënyrë efikase për procesin e dezintoksikimit të trupit.

Bëhet fjalë për një regjim me bazë tërësisht vegjetale, megjithatë, e aftë të furnizojë trupin me elementët e rëndësishëm që përmbajnë ushqimet vegane si frutat dhe perimet e freskëta, drithërat integrale, bishtajorët, soja, farat e ndryshme, frutat e thata, algat, proteinat vegjetale.

Planifikojeni dietën tuaj dhe vendosni midis ushqimeve të mësipërme për ta bërë trupin të ndihet përsëri i lehtë si një pupël.