Nëse ndodheni pa energji gjatë ditës dhe keni për të punuar, ja çfarë duhet të konsumoni:
1. Ujë
Sa më shumë ujë të pini, aq më shumë të përqendruar do të jeni. Uji ju ndihmon të ndiheni më të freskët dhe kthjellët.
2. Çaji i gjelbërt
Ai ndihmon në mbrojtje të organizimit nga lodhja dhe rregullon përqendrimin. Ai është i mbushur me antioksidues.
3. Çokollata e zezë
Përmirëson qarkullimin e gjakut në tru dhe nxit prodhimin e endorfinës.
19 Nov 2024 
