Qershia është një ndër frutat verorë më të shijshëm.
Ekspertët kanë listuar disa veti pozitive që kanë në shëndetin tuaj:
1. Mbrojnë nga kanceri
Qershitë janë të pasura me pastrues të radikalëve të lirë, shkaktues të vërtetuar të kancerit.
2. Mbron zemrën
Kaliumi brenda qershive ndikon në shëndetin e zemrës. Studimet kanë treguar se konsumimi i qershive mund të jetë i dobishëm në rregullimin e shtypjes së gjakut dhe të rrahurave të zemrës.
3. Ju japin energji
Nëse ndiheni të lodhur dhe pa pikë energjie, konsumoni qershi, pasi veti t’ju japin fuqi. Nëse keni probleme me veshkat, konsumoni qershi, pasi ndihmojnë në pakësimin e dhembjeve.
19 Nov 2024 
