1. Akupuntura

Është një formë mjekimi tradicionale kineze që konsiston në nguljen e disa gjilpërave që balancon qarkullimin e energjisë së trupit. Ndikon në elemimin e dhimbjeve të qafës, shpinës dhe shpatullave.

2.Marihuana mjekesore

Përdorimi i kanabisit gjendet në disa forma, në pilula, vaj ose ekstrakte  për qëllime shëndetësore. Ndikon në disa receptorë të trurit që janë të përgjegjshëm për kontrollimin e shumë sistemeve, psikologjike përfshirë edhe dhimbjet. Është efikas në një sërë dhimbjesh kronike që janë të lidhura me dëmtmin  e nervave.

3.Meditim i plotë

Është një praktikë budiste me synimin për të trajtuar mendjen që të qëndrojë të tanishmen duke i ksuhtuar vëmëndje frymëmarrjes. Ka ndikime pozitive në lehtësimin e dhimbjeve të pjesës së poshtme të kurrizit, të kokës dhe të dhimbjeve kronike jospecifike.

 4.Tai Chi

Është një praktikë  kineze mendje- trup  që përfshin lëvizje të ngadalta ritmike, përqëndrim  mendor dhe frymëmarrje të kontrolluar. Kjo është një mënyrë e përshtatshme për të lehtësuar dhimbjet e pjesës së poshtme të kurrizit, osteoporozës së gjurit dhe dhimbjeve muskulare.

 5. Yoga

Yoga  është ndërthurja  mes balancimit të ushtrimeve dhe frymëmarrjes.është më e mira për dhumbjen fudnore të shpinës. Ndikon pozitivisht në qetësimin e trurit . Sips një stduimi, personat që e kanë aplikuar yogën që në moshë të vogël, janë më të shëndetshëm edhe mendërisht edhe fizikisht.