Vetëvlerësimi dhe konfidenca jonë rritet kur ne ndihemi bukur, si brenda dhe jashtë. Duhet të fiksoni se të gjithë jemi të bukur, por ndonjëherë na nevojitet një shtysë e vogël për ta vënë re!

Ja 3 këshilla që do ju bëjne të ndiheni dhe dukeni mirë:

•Bëni një kompliment - Kur ju komplimentoni dikë, ju ndihmoni edhe vetveten. Kjo sepse kur lumturoni dikë, ju ndiheni mirë edhe për veten tuaj. Të ndihmosh të tjerët është gjithmonë dicka e bukur!

•Një gjumë i mirë - Pa gjumë të mjaftueshëm, ndjesia e të dukurit bukur nuk do të jetë e mjaftueshme përgjatë ditës suaj!

•Kujdesuni për trupin tuaj - Dhjetë minuta ushtrime në ditë është më mirë se asgjë!

Megjithatë kini parasysh se cdo gjë që ju bën të jeni vetvetja është unike dhe e bukur kurdoherë!