Ka ushqime që rrisin dëshirën seksuale, por ka dhe ushqime që “vrasin” pasionin! Flitet shumë për ushqimet afrodiziake (lexoni këtu disa prej tyre), por janë të paktë njerëzit që kanë njohuri mbi ushqimet qe nuk duhet të hanë para seksit dhe efektet negative të tyre.

Si tek femrat ashtu dhe tek meshkujt është niveli i testosteronit ai që kontrollon dëshirën seksuale, dhe sa niveli i këtij hormoni shkon në përpjesëtim të drejtë me epshin.

1. Fasulet-bishtajet shkaktojnë gazra

2. Qepët- era e komponimeve të sulfurit do i japë frymës suaj një aromë të pakëndshme.

3. Hudhra- Disa njerëz janë të ndjeshëm ndaj fructants, një përbërës që ndodhet tek hudhra dhe shkakton dhimbje barku.

4. Brokoli, lule lakra, lakra Brukselit etj shkaktojnë fryrje barku dhe gazra.

5. Kafeja çekuilibron nivelin e sheqerit në gjak duke ju ulur dëshirën seksuale.

6. Humusin

7. Mishi i kuq

8. Mentja gjithashtu është një erëz e freskët që nuk duhet konsumuar para seksit sepse redukton nivelet e testosteronit.

9. Shumë produkte të qumështit janë të vështira për të tretur dhe nëse jeni intolerantë ndaj laktozës mund te keni probleme me tretjen. Ato mund të çojnë në fryrje dhe për këtë arsye më mirë të shmangen.

10. Gjithashtu dhe soja nëse konsumohet ne sasi te tepruar mund të ulë nivelet e testosteronit, hormonin e dëshirës seksuale.