Kufizimi i përdorimit të Facebook , Instagram dhe Snapchat drejtpërdrejt të çon në uljen e vetmisë dhe depresionit, sipas një studimi të kohëve të fundit të botuar nga studiuesit në Universitetin e Pensilvanisë.

Studimi titullohet “Kufizimi i mediave sociale zvogëlon vetminë dhe depresionin” dhe si pjesë e saj, studiuesit vëzhguan 143 studentë universitarë gjatë tre javëve.

Studentët u ndanë në dy grupe: njëri që vazhdoi të përdorte mediat sociale si normalisht dhe një tjetër që ishte i kufizuar në përdorimin e secilit shërbim social në 10 minuta në ditë. Studentët dërguan kërkues shkencorë për përdorimin e tyre të baterive të iPhone, që tregon se sa minuta shpenzohen për çdo aplikacion çdo ditë, për të ndjekur përdorimin e tyre të aplikacioneve.

Eksperimenti zbuloi se në mesin e grupit që kufizonte përdorimin e mediave sociale, studiuesit panë rënie të ndjeshme të simptomave depresive.

Një nga studentët është shprehur:

Mos krahasimi i jetës sime me jetën e të tjerëve ka pasur një ndikim shumë më të fortë sesa prisja, dhe unë u ndjeva shumë më pozitiv për veten time gjatë atyre javëve”

Megjithëse studimet e tjera kanë gjetur korrelacione midis mediave sociale dhe çështjeve të shëndetit mendor, ky studim pretendon të jetë i pari “që të krijojë një lidhje të qartë shkakore midis zvogëlimit të përdorimit të mediave sociale dhe përmirësimeve në vetmi dhe depresion”.

Në fund të studimit thuhet:

Është ironike, por ndoshta jo e çuditshme, që zvogëlimi i mediave sociale, që premtoi se do të na ndihmojë të lidhemi me të tjerët, u ndihmon njerëzve të ndihen më pak të vetmuar dhe të depresuar”