Seksualiteti ndikohet ngushtësisht nga ushqimet që konsumojmë dhe nuk bëhet fjalë vetëm për cilësinë, por edhe për disa detaje të tyre. Më poshtë gjeni disa ushqime që duhet dhe nuk duhet ti hani para raportit seksual.

-Shmangni pijet me gaz dhe sheqer, e ulin dëshirën seksuale

-Evitoni ushqimet e fast food, pasi shkaktojnë çekuilibër hormonal

-Patatet e skuqura nuk rekomandohen aspak

-Shmangni koktejlet, përmbajnë shumë sheqer dhe zbehin dëshirën

-Shmangni akulloret, përmbajnë shumë sheqer dhe ngjyrues artificial

-As biskotat nuk këshillohen, janë të konservuara dhe me yndyrë

-Ngrënia e arrave ndikon pozitivisht, veçanërisht te meshkujt

-Ngrënia e bizeleve, barbunjave, farave të lulediellit, rritin dëshirën seksuale të femrës

-Ndjekja e një diete mesdhetare përmirëson metabolozmin dhe favorizon performancën në shtrat.