Disa prej nesh përdorin trajtimin e lazerit apo shiritat e zbardhjes, ku të dyja këto mund të dëmtojnë smaltin e dhëmbëve dhe të risin ndjeshmërinë duke shkaktuar dhimbje të mprehta.

Sidoqoftë, dentisti Dr. Richard Marques, me qendër në Marylebone, ka ndarë disa këshilla të rëndësishme për mbajtjen e dhëmbëve të bardhë në rrugë natyrale, pa shkaktuar dëme.

Përdorni sodë pjekjeje

Hani luleshtrydhe                                                              

Ujë i ngrohtë me përmbajtje kripe.

Konsumoni  ushqime të bardha

Hani mollë

Pini ujë ose qumësht

Hani djathë

Përdorni vaj kokosi si shpëlarës goje

Qymyr druri

Sikurse tingëllon çuditshëm, qymyr druri është një mënyrë tjetër efektive për të ndihmuar në pastrimin dhe zbardhjen e dhëmbëve. Kjo është 100%  zbardhues natyral i bërë nga lëvorja e kokosit. Ai forcon mishrat, largon toksinat nga goja, thith bakteret  dhe çdokush mund ta kryeje.