Ka pasur mjaft debate muajve të fundit rreth vajit të shëndetshëm, i cili përdoret në ushqime.

Vaji i kokosit quhet nga ekspertët si mjaft i mirë, por Asociacioni amerikan për zemër së fundi ka pohuar se ky lloj vaji përmban yndyra, të cilat mund të shtojnë nivelin e kolesterinës.

Derisa vaji i lulediellit në të kaluarën është ndërlidhur me probleme të zemrës,  tash nutricionistët thonë se ai mund të jetë një zgjidhje e pashëndetshme dhe nevojitet reduktimi i tij në masa të vogla.

Prandaj për të patur një shëndet të mirë dhe sa më larg diabetit duhet tw konsumoni vajin e ullirit,është produkti që do ju mbajë më në formë dhe më të shëndetshëm.