Mbledhja e gjërave të këqija që ju kanë ndodhur mund të ju çojnë në depresion.
Disa njerëz, sipas intv.al mundohen që t’jua vështirësojnë kështu që ndiqni këto 3 këshilla për të shpëtuar prej mendimit të njerëzve:
1. Gjeni zërin tuaj, mos kërkoni të kërkoni falje dhe mos ja lejoni vetes heshtjen
Kjo është thelbësore. E vetmja mënyrë për të filluar plotësisht të jetuarit e së vërtetës suaj është të dini se çfarë nuk mund të bëni. E vërteta rreth njerëzve është se ata do t’ju respektojnë edhe nëse ju i kundërshtoni. Askush nuk meriton të ngushëllohet nga heshtja juaj. Ekzistenca jote nuk ka për qëllim të bëjë dikë tjetër më mirë, apo më keq. Mos e vrisni mendjen shumë.
2. Udhëtoni dhe shikoni sa e vërtetë është bota
Udhëtimi është një ilaç i mrekullueshëm në lidhje me shumë gjëra. Mund të shërojnë të gjithë zemrën nga ndjenja e trishtimit. Kjo eksperiencë do ju ndihmojë si të jeni më të pavarur dhe më të guximshëm dhe të provoni gjëra të reja.
3. Meditoni për mirënjohje
Meditoni! Do arrini qetësi kur bëhet fjalë për meditimet. E vërteta është, se personi i vetëm që ju duhet të pëlqeni është ju. Mos e harroni këtë, pasi njerëzit e tjerë do e gjejnë diçka për të thënë për ju.
Burimi : Thought Catalog
Përshtati: Anisa Bega
14 Dec 2024 
