Aq sa shumë prej tyre mendojnë se i vetmi shpëtim janë ndërhyrjet estetike apo bisturia. Por ja që së fundmi disa profesionistë të jogës, kanë zbuluar 6 ushtrime apo pozicione që ndihmojnë jo vetëm në ngritjen e gjoksit, por ju ndihmojnë të ndiheni më të shëndetshme në përditshmërinë tuaj. Vajza është koha t'i hidhni një sy pozicioneve mëposhtë!

1. Poza e Luftëtarit 

2. Poza e Trekëndëshit 

3. Poza e Kobrës 

4. Poza e Fjongos 

5. Poza e Rrotës 

6. Poza e Devesë