Një studim i fundit nga Universiteti i Helsinkit ka treguar se mungesa e gjumit është e lidhur me problemet në zemër dhe në tru. Kështu, kërkimet kanë treguar se ata që flenë më pak se 8 orë në ditë, kanë më shumë gjasa të preken nga nivele të larta të kolesterolit. Ky i fundit ndikon në mënyrë të drejtpërdrejtë në zemër dhe për pasojë gjaku nuk qarkullon si duhet e  zemra juaj “punon” me vështirësi.

Vilma Aho, një eksperte nga Universiteti i Helsinkit ka thënë se sistemi imunitar i njeriut bie me mungesën e gjumit. Sipas saj njerëzit duhet të ndjekin një rregull që të flenë minimumi 8 orë në ditë. Studimi është publikuar në revistën “Scientific Reports”.