Bananen mund ta përdorim në dietën tonë ushqimore në mënyra nga më të ndryshmet, por ne iu sugjerojmë një alternativë mjaft të këndshme, në formën e çajit. Nëse nuk e kishit menduar më parë këtë metodë, ka ardhur momenti që ta provoni. Për të përgatitur çajin e bananes duhet të zieni pak ujë.Prisni dy anët fundore të bananes dhe ziejeni për 7 – 10 minuta.

Lëreni të kullojë për pak minuta dhe konsumoni përpara gjumit.