Me siguri shume femrave iu kanë bërë përshtypje faqet e përkryera të Dukeshës së Sussex.

Fytyra juaj është gjëja e parë që dikush sheh, kështu që ka kuptim që të gjithë jemi pak të obsesionuar, duke u siguruar që lëkura jonë të jetë e qetë dhe rinore sa më shumë të jetë e mundur.

Meghan Markle ka folur gjerësisht për pasionin që ka ndaj kujdesit për shëndetin, përshtatshëmrinë dhe bukurinë. Ka folur për dietën e saj gjysmë vegane deri tek pamja e saj aq natyrale.

Kur vjen puna tek fytyra e saj, Meghan është bekuar gjenetikisht. Megjithatë nuk e përjashton edhe kujdesin që ushtron.

"Bëj ushtrime të fytyrës në një nga nga estetikët e mi të preferuar, Nichola Joss. Betohem se funksionon. Pas kësaj, fytyra ime është aq e sklaitur dhe e qetësuar’, tha Markle

‘Fytyra e brendshme’, Markle e cilëson si trajtimin e saj të preferuar. Kjo ka të bëjë me një teknikë të brendshme për të ndihmuar skulpturën e fytyrës. Estetisti përdor masazh limfatik brenda dhe jashtë për të çliruar muskujt.

Kur një muskul është i tensionuar, ushqen toksina të cilat i rrisin moshën muskulit dhe gjithashtu kanë një efekt të dëmshëm lëkure.

Sistemi limfatik punon për ta mbajtur lëkurën qartë dhe të pastër, kështu që është me të vërtetë e rëndësishme për të stimuluar.

30 minuta stërvitje e përditshme për fytyrën përmirëson pamjen e grave të moshës mesatare për 20 javë, me një rezultat të kënaqshëm.

Ndërtimi i muskujve nën lëkurë ndihmon që fytyra të duket më e plotë, duke luftuar me humbjen e yndyrë dhe elasticitetin në fytyrë me kalimin e kohës.

Ushtrimet zgjerojnë dhe forcojnë muskujt e fytyrës, kështu që fytyra bëhet më e qëndrueshme dhe më shumë e tonifikuar dhe e formuar si fytyra e një të riu.

Zvogëlojnë disa shenja të dukshme të plakjes.

Hapni gojën për të formuar një "O", lëvizni buzën tuaj të sipërme mbi dhëmbë, buzëqeshni për të tërhequr muskujt e faqes.

Vendosni gishtat lehtë në pjesën e sipërme të faqes, lironi muskujt e faqes në më pak, dhe pastaj përsëriteni duke tërhequr sërish muskujt e faqes.

Një tjetër është "Buzëqeshja e gdhendjes së gojës": buzëqeshni pa dhëmbë, mbani buzët, detyroni muskujt e faqes të tërhiqen, vendosni gishtat në qoshet e gojës tuaj dhe rrëshqitini deri në pjesën e sipërme të faqeve dhe mbajeni për 20 sekonda.