Për të nisur një javë të mbarë, duhet të mendoni pozitivisht.
Nëse dita e parë e javës nis me ritëm të mirë, ka shumë mundësi që e gjitha të shkojë pa probleme. Ja disa këshilla, sipas intv.al se çfarë duhet të bëni për të pasur një javë të lumtur.
1. Bëni aktivitet sportiv
Edhe nëse s’keni mundësi për të dalë për vrap, apo të shkoni në palestër, sërish ka një zgjidhje. Ju mund të shkarkoni programe në celularin tuaj që ka udhëzime në lidhje me ushtrime të ndryshme. Kjo do ju ndihmojë të nisni ditën plot energji.
2. Bëni një mirësi
Edhe nëse bëni një akt mirësie ndaj një të huaji, kjo do ndihmojë të ndiheni mirë me veten tuaj. Sa më shumë të jpni suport, aq më të lumtur do e kini ditën tuaj.
3. Vlerësoni jetën
Për një moment, mendoni sa me fat është që jetoni dhe jeni të shëndetshëm. Duhet t’ja vini në pah ndonjëherë vetes suaj, faktin sa e bukur është jeta, prandaj duhet ta merrni atë sa më lehtë.
4. Mos harroni të buzëqeshni
Mos e hiqni buzëqeshjen, pasi ajo do ju ndihmojë të jeni më pozitiv. Problemet e ndryshme, për ju do jenë të përballueshme dhe nuk do e stresoni veten tuaj.
5. Falenderoni
Mos harroni të falenderoni, sepse kjo do i bëjë edhe njerëzit që ju rrethojnë t’ju respektojnë edhe më shumë. Në këtë mënyrë, do krijohet një atmosferë e këndshme.
Burimi: MSN
Përshtati: Anisa Bega
2 Nov 2024 
