Këtu keni disa nga efektet më të mahnitshme dhe të provuara shkencërisht që dashuria ka në mendjen dhe trupin tuaj.
Pa humbur kohë, sipas intv.al këto janë disa prej tyre:
1. Dashuria është një lehtësim natyral i dhimbjes
Studimet e fundit kanë treguar se oxytocin (ndodhet në tru dhe krijon një ndjenjë të qetësisë) e cila lëshohet gjatë një përqafimi 10-20 sekonda. Mund të luftojë në mënyrë efektive dhimbjen, sidomos dhimbjen e kokës.
2. Dashuria kujdeset për zemrën tuaj
Studimet tregojnë se dashuria ulin ritmin tepërt të zemrës. Kjo është edhe më efektive në situata stresuese dhe zvogëlon rrezikun e zemrës.
Përveç kësaj, oksitocina ( hormoni i dashurisë) zvogëlon stresin, redukton tensionin e rregullt të gjakut, redukton ankthin e rregullt dhe rrit vetëvlerësimin.
3. Dashuria ndihmon trupin tuaj të luftojë sëmundjen
Dashuria rrit prodhimin e endorfinave, të cilat nga ana tjetër, rrisin sistemin tonë imunitar.
Në mënyrë të ngjashme, njerëzit që janë të dashuruar, kanë imunitet më të fortë për të luftuar sëmundjet.
4. Lufton pagjumësinë
Hormonet e dashurisë pengojnë lirimin e kortizolit, i cili është hormoni përgjegjës për stresin. Gjithashtu, "rikonfigurimi hormonal" i dashurisë është vërtetuar shkencërisht si një nga trajtimet më efektivë për një gjumë të mirë natën.
5. Dashuria zvogëlon probabilitetin e varësisë
Kokaina, nikotina dhe alkooli janë problematike sepse ndikojnë në nivelin e dopaminës në trupin tonë. Dopamina është hormoni përgjegjës i kënaqësisë dhe efekteve euforike.
Dashuria vepron në të njëjtën mënyrë. Megjithatë, sipas intv.al përveç dopaminës, ajo gjithashtu rrit lirimin e testosteronit dhe oksitocinës, që përbën kombinimin më të mirë për shmangien dhe luftimin e varësisë.
Psikologu i njohur Robert Sternberg thotë se, duhet të hapni zemrën tuaj dhe tregoni dashurinë, sepse kjo është mënyra më efektive për të marrë më shumë nga ajo.
Burimi: Bright Side
Përshtati: Anisa Bega
20 Dec 2024 
