Nëse doni të jeni të lumtur dhe të shëndetshëm atëherë duhet të lini pas punë sigurisht pas orarit zyrtar.Një studim i fundit nga Universiteti Virxhinias shpjegon se të gjithë ata persona që kontrollojnë emailet edhe nëse kanë mbaruar orarin zyrtar të punës , i hedhin një sy edhe sapo zgjohen janë më të riskuar të kenë probleme me shëndetin por edhe me raportet që kanë me të tjetër.

Kërkimi zbuloi se kufijtë fleksibilë të punës nxisin nivelet të larta stresi dhe i shtyjnë njerëzit të bëhen të izoluar dhe më pak të vetëdijshëm për ndërveprimet sociale.

"Kërkesat konkurruese në punë paraqesin një dilemë për punonjësit, çka shkakton ndjenjat e ankthit dhe rrezikon qoftë detyrat por edhe dhe jetën personale", nënvizoi një nga studiuesit e kërkimit.

Shqetësim tashmë përbën edhe fakti se shumë njerëz cdo ditë e më shumë po lexojnë mesazhin e fundit edhe para se të shkojnë në shtrat , por po ashtu është dhe gjëja e parë që bëjnë kur zgjohen, kontrollojnë emailet e punës.

Studimi nënvizoi se një veprim i tillë shkakton ankth dhe stres për më tepër për ata individë që kanë një partner por edhe fëmijë.

'Hulumtimi ekspozon realitetin,' kufijtë e punës fleksibël 'shpesh kthehen në' punë pa kufij 'duke kompromentuar shëndetin dhe mirëqenien e një punonjësi dhe familjen e tyre', nënvizojnë ekspertët duke shtuar se duhen ndërmarrë politika për të ulur prirjet kur njerëzit janë të dhënë të monitorojnë komunikimin elektronik edhe jashtë punës.

Një studim i mëparshëm zbuloi gjithashtu se kontrollimi i postës elektronike të punës në shtëpi ose marrja e një telefonate nga shefi në fundjavë mund të dëmtonte shëndetin.

U vu re se ata që punonin në mbrëmje dhe në fundjavë kishin më shumë gjasa të ankoheshin për pagjumësi, dhimbje koke, lodhje, ankth dhe probleme stomaku.Problemet muskulare dhe çështjet kardiovaskulare u lidhën gjithashtu me punën jashtë orarit normal.

Në këto kushte ekspertët e shëndetit kërkojnë rregulla shumë më të rrepta për të ndaluar punën e cila pushton jetën e njerëzve edhe ndonëse ata janë në shtëpi.