Ekspertët e shëndetësisë kanë goditur për përfitimet e një diete.
Sipas intv.al duhet ta bëjnë sidomos ata që vuajnë nga: Diabeti i tipit 2, presioni i lartë i gjakut dhe sëmundjet e zemrës. Por, kërkimet e reja tregojnë se duhet të bëni një dietë me shumë me perime dhe peshk. Pra mos konsumoni mish! Gjithashtu, ndihmon në parandalimin e depresionit.
Psikiatria Molekulare botuar në Psikiatrin Molekulare, tregon se në këtë dietë janë: fruta, perime, peshk, arra dhe vaj ulliri. Hulumtuesit gjithashtu thanë se kjo dietë shmang sheqerin dhe redukton rrezikun e zhvillimit të depresionit.
Dr. Camille Lassale, autor kryesor i hulumtimit, tha: "Ekzistojnë prova bindëse për të treguar se ekziston një marrëdhënie midis cilësisë së dietës suaj dhe shëndetit tuaj mendor.
Pra, sipas intv.al një dietë e shëndetshme, ndikon në uljen e depresionit te njerëzit.
Burimi: Metro
Përshtati: Anisa Bega
20 Dec 2024 
