Si të dukemi pesë vjet më të rinj

Publikuar më: 18:23 08-01-2016

Kujdesi për pamjen e jashtme është një nga gjërat më kryesore për të gjithë ne.

Ne mundohemi të dukemi sa më në formë, në mënyra të ndryshme. Kohët e fundit ekspertët, po na ndihmojnë shumë, me anë të këshillave të cilat nuk janë të vështira për t’i vënë në praktikë.Ja disa mënyra të thjeshta:

1-Qëndrojini besnikë dietës së shëndetshme

Për të mbajtur lëkurën tuaj të freskët, ajo që konsumoni mund të jenë ushqime si: boronica, pjepër, brokoli, lakër jeshile, bajame.

2-Djersisni

Duke lëvizur trupin tuaj për të paktën 30 minuta në ditë është e mirë për mendjen tuaj. Ajo nxit qarkullimin dhe fytyra juaj do duket plot jetë.

3-Rregulloni vetullat tuaja

Vetullat ndihmojnë në simetrinë e tipareve të fytyrës suaj. Gjithashtu mbuloni me një furçë rrathët poshtë syve, për të mos u dukur anemikë.

4-Meditoni

Kaloni 20 minuta gjatë ditës suaj duke medituar, të qetësoni trurin. Kjo do t’ju largojë energjinë negative, duke ndikuar në pamjen tuaj të jashtme.Mos harroni:Jeta është e bukur dhe duhet shijuar.

5- Blini produktin e duhur

Një nga gjërat kryesore që nuk duhet të mungojë në kujdesjen ndaj lëkurës janë kremrat që ndihmojnë të dukemi më të rinj.Blini produktin më të mirë!