Manipulimi psikologjik ndodh kur një person përdoret për të mirën e tjetrit.
Qëllimisht shfrytëzon pushtetin dhe shfrytëzon viktimën për t’i shërbyer, sipas interesave të tij. Situata mund të shkojë deri në krijimin e gjendjes depresive. Ja disa mënyra, sipas intv.al si të mos manipuloheni nga këto njerëz:
1. Informohuni për të drejtat themelore të njeriut
Nëse ju jeni të qartë në lidhje me të drejtat tuaja, e keni më të lehtë të vendosni për veten tuaj. Ju luftoni për to dhe kjo do bëjë që ta mbroni veten tuaj nga padrejtësitë që mund t’ju bëjnë të tjerët.
2. Mbani distancën tuaj
Një mënyrë për të zbuluar një manipulator është të shikoni, nëse një person vepron me fytyra të ndryshme në frontin e njerëzve të ndryshëm dhe në situata të ndryshme. Disa manipulues psikologjikë priren zakonisht të shkojnë në ekstrem, duke qenë shumë të sjellshëm ndaj një individi dhe plotësisht të vrazhdë me një tjetër. Duke parë krahasimet,sipas intv.al ju e keni idenë si të ruheni nga ky person.
3. Mos fajësoni veten tuaj
Manipuluesit duan të shfrytëzojnë dobësitë tuaja, për t’ju bërë ju të ndiheni fajtor. Është e rëndësishme të mbani mend, që ju nuk jeni problemi. Ju jeni thjesht duke u manipuluar dhe ndiheni keq me veten tuaj , prandaj ju do dorëzoni pushtetin dhe të drejtat tuaja.
4. Përdorni kohën në avantazhin tuaj
Përveç kërkesave pa arsye, manipulatori dëshiron të krijojë presion dhe të vendosë kontrollin e tyre mbi ju. Konsiderojeni kohën në avantazhin tuaj dhe distanconi veten nga ndikimi i tyre i menjëhershëm.
5. Thoni "Jo"
Të jeni në gjendje të thoni "jo" në mënyrë të vendosur është praktikë në artin e komunikimit. Kjo ju lejon të ruani një marrëdhënie të mirë. Mos harroni se të drejtat tuaja themelore përfshijnë të drejtën për të vendosur prioritetet tuaja, të drejtën për të thënë "jo" . Kjo është gjithashtu e drejta juaj për të qenë të lumtur dhe të shëndetshëm.
Burimi: MSN
Përshtati: Anisa Bega
2 Nov 2024 
