Nuk jeni të kënaqura me përmasat e gjoksit tuaj?  Ndonjëherë ju duket sikur të gjithë meshkujt ju paragjykojn ose nuk ju vënë rë  vetëm sepse gjoksi juaj nuk ka përmasat e duhura?Ja ku vjen njw lajm fantastik! Ju mund ta rrisni gjoksin tuaj deri në 1 masë më tepër duke bërë ushtrimet që do jua sugjerojmw më poshtë.

Pompat janë një faktorë shumë i rëndësishëm dhe do ju ndihmojnë shumë për të bërë një gjoks me forma të bukura dhe seksi. Ju nevojiten vetëm 10 minuta ne ditë që gjoksi juaj të bëhët më i bukur dhe më i madh.

Ushtrimet me shtangë(45grade gjysëme shtrirë dhe 180 gradë plotësisht e shtirë), në palestër, janë gjithashtu një faktorë shumë i rëndësishëm që ndihmojnë në rritjen e gjoksit tuaj. Mjafton 2 herë në javë  nga 15 minuta dhe do shikoni rezultate surprizuese.