Fruti i shegës, duhet të jetë gjithmonë i rëndësishëm për të gjithë.
Vetitë fantastike që ka, bëjnë që mos ta harrojmë asnjëherë si frut. Ajo është e pasur me antioksidues dhe ka vitamina B, C, kalciumi, fosfori.
Shega njihet ndryshe si fruti magjik i rinisë së përjetshme. Ajo ul nivelin e kolesterolit të keq dhe rrezikun nga dëmtimi i rruazave të gjakut.
Ekspertët sugjerojnë të pini çdo ditë lëngun e shegës me një lugë të vogël kanellë dhe mjaltë.
2 Nov 2024 
